Page 136 - Sức Khoẻ Trong Tay Chúng Ta

P h ầ n bốn

CUỘC SỐNG TINH THẦN
NGƯỜI CAO TUỔI

Già là^giai đoạn ciiôi của quá trình lão hoá. Già là
kết quả của cuộc đấu tranh giữa hai quá trình đối lập
trong cơ thể: quá trinh lão hoá, làm suy giảm, biến
đổi các cơ quan và hệ thông, không có lợi cho cơ thể;
quá trinh tăng sự sống ( vitauct. vita - sự sổhg,
auctum - tàng) chông lại quá trình lão hoá, bảo tồn
sự sống trong đó có quá trình điều hoà thích nghi.
Nếu không có hai quá trình đó thì hoặc con người bất
tử hoặc không có sự tồn tại của con ngiíời. Vậy, già
rồi sẽ đến tử vong là kết quả cuôl cùng cíia hai quá
trình đó. ơ đây tinh thần là một trong các yếu tô"
tàng sự sông.
Một bác sỹ người Mỹ (ở bang Georgia) sau nhiều
năm nghiên cứu những "bí quyết sông lâu" đã nói;
phương pháp hữu hiệu nhất để trẻ mãi không già là
hãy tin rằng mình chưa già. Đúng như vậy, tinh thần
ảnh hưởng lớn nhất đến sức sống. " Sức khoẻ trong
tay chúng ta" muôn đề cập đến nội lực của mỗi con
người - đó là khả thi chứ không phải là chuyện phù
phiếm - đó là hiôn vận động, đó là àn uông hợp lý và

128