Page 26 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

tuần hoàn máu. Adrenalin sẽ làm cho tim đập nhanh
hơn, ống máu mở rộng, và máu nhanh chóng được bổ
sung khắp cơ thể, lượng máu có trong các cơ được bổ
sung nhanh chóng, nhằm thu được nhiều năng lượng,

từ đó mà phát huy mạnh hiệu suất cao trong công việc.
Adrenalin cũng kích thích tuyến mồ hôi, vì vận động
một cách đột ngột khiến cho cơ thể nhanh chóng nóng
lên, cần phải mượn mồ hôi để thải nhiệt. Đồng thời
adrenalin cũng phát tín hiệu đến gan, để gan đưa lượng

đường dự trữ vào máu, cung cấp nhiệt năng bổ sung đáp
ứng yêu cầu của cơ thể. Nếu như adrenalin bài tiết quá
ít, như thế rất nguy hiểm, năng lực thích ứng trong tình
huống bất ngờ sẽ bị suy giảm nghiêm trọng. Ngược lại,
nếu bài tiết quá nhiều, sẽ làm cho cơ thể và tinh thần
luôn ở trong trạng thái căng thẳng.

Tuyến tuy phân bố giữa các acinar tiêu hoá trong tuy,
nó bài tiết ra một loại hormone gọi là insulin. Insulin
có thể làm giảm hàm lượng đường trong máu. Nếu thiếu
insulin, hàm lượng đường trong máu tăng cao, nước tiểu

thải ra sẽ thành nước tiểu đường, được gọi là bệnh tiểu
đường. Ngược lại, nếu insulin quá nhiều, thì sẽ sinh ra
căn bệnh lượng đường trong máu thấp, sẽ xuất hiện
tình trạng cơ thể sẽ bị suy nhược, đau đầu, phát run,
thần kinh căng thẳng và tình cảm bất ổn.
Tuyến sinh dục (buồng trứng và tinh hoàn) không

chỉ sản sinh ra trứng và tinh trùng, nhằm mục đích duy
trì nòi giông cho ngày sau, đồng thời nó còn bài tiết
ra hormone (gonadotropins), là gonadotropins nam và

,á |Ế 2 .5