Page 217 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga
P. 217
Chương 7
TÁC DỤNG CỦA YOGA
TRONG CUỘC SỐNG
QZhữ]/hững năm gần đây, các bài tập Yoga ngày
càng phổ biến ở nước ta. Nhiều người tập Yoga nói
rằng: “Bệnh mãn tính khỏi rồi, cơ thể ngày càng khoẻ
mạnh hơn”. Cũng có người nói: “Sau khi tập Yoga cơ
thể giảm 20kg, mỗi ngày đều cảm giác nhẹ nhàng
thoải mái”. Đúng vậy, người tập Yoga mỗi ngày sẽ có
thể thấy được thành quả, nó đã dung nhập vào trong
cuộc sông của mọi người. Thông qua nghiên cứu các
phương diện của Yoga, các bậc thầy Yoga đã lĩnh ngộ
được nhiều hoạt dụng của Yoga thực dụng trong cuộc
sống, chẳng hạn phương pháp Yoga thu ngắn giấc ngủ,
phương pháp Yoga ghi nhớ, phương pháp Yoga huấn
luyện tay trái, phương pháp Yoga nhịn ăn 1 ngày...
đều là Yoga thực dụng.
