Page 213 - Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga

và nhanh chóng bị già yếu, hệ thống miễn dịch sẽ bị
phá hoại trầm trọng. Lấy đàn ông làm ví dụ, lý luận
Yoga cho rằng tinh trùng của đàn ông thậm chí còn
quý hơn vàng, vì những lưu thể giới tính này đảm bảo
năng lượng căn bản của tâm linh cân bằng yên tĩnh

và cơ thể khoẻ mạnh. Giữ gìn năng lượng giới tính
này, dùng cách thu cơ quan sinh dục, đáy chậu và hậu
môn, kết hợp với phương pháp Yoga hô hấp và Yoga
suy tưởng, dẫn dắt nó đến chỗ cuôl của cột sông, rồi
lại lên “trung kinh”,để đạt được mục đích hồi phục và
tăng cường sinh lực cơ thể tâm hồn. Là một người tập

Yoga, bất kể bạn có trực tiếp sử dụng năng lượng tình
dục hay không, bạn cũng cần phải khống chế tính dục,
khống chế cơ quan sinh dục của bản thân.
Thể hệ Yoga khác nhau cũng có yêu cầu không chê

tính dục khác nhau. Có những thể hệ yêu cầu người tập
cấm dục triệt để, yêu cầu như vậy hoàn toàn không phải
xuất phát từ suy xét đạo đức, mà xuất phát từ suy xét
mục đích hiện thực, như Kundalini Yoga, thể hệ Yoga
này yêu cầu người tập đề cao khí sinh mệnh lên trung
kinh rồi tới đỉnh sọ, luyện tập có độ khó cao như vậy

yêu cầu phải giữ và tích tụ một lượng năng lượng giới
tính lớn, nếu không thì không thể hoàn thành được.
Trong các thể hệ Yoga khác như Bhakit Yoga và
Karma Yoga không yêu cầu người tập phải độc thân

cấm dục triệt để. Những thể hệ Yoga này truyền thụ cho
người tập tư tưởng, mục đích giữ năng lượng giới tính là
để giữ cho cơ thể khoẻ mạnh, không để bản thân truy

21