Page 98 - Phương Pháp Thực Dưỡng

quyết của tình yêu bền vũng, nói cách khác là bí quyết tăng
cường ái lực của Âm Dương giúp đời sống hôn nhân đượm nồng
hạnh phúc vì hòa họfp tâm hồn và thỏa mãn gối chăn.
Chúng ta ăn uống để thu lấy (hoạt động dương) vật chất và
năng lượng cần cho cơ thể, đồng thời loại bỏ (hoạt động Am)
cặn bã đẻ bảo toàn sự sống. Một sô cặn bã được thải qua da
như mồ hôi, qua hơi thở, qua hệ thần kinh như nối nóng, còn
phần lớn theo đường bài tiết ra ngoài dưới dạng phàn và nước
tiểu, thời gian tốt nhất để đi cầu (đi tiêu) là vào buổi sáng khi
thức dậy, và tiểu tiện trước các bùa ăn.
Một người ăn uống quân bình sẽ đi phân có lọn (hình trái
chuối), chặt, màu vàng sẫm, ít hôi thối và nổi trên mặt nước:
nước tiểu có màu vàng trong như rượu bia. nếu bị táo bón hoặc
đi cầu hơn hai lần một ngàv chứng tó hệ tiêu hóa đã bị rối
loạn. Nếu phàn khô cứng, màu nâu đậm thì ngày hôm trước các
bạn đã ăn quá Dương (thì dụ ăn quá mặn hoặc ăn quá nhiều
món rang, nướng); trái lại, phân nhão, lỏng hoặc màu xanh là
đã ăn quá Am (thi du ăn thiếu muối, ăn nhiều trái cây, ăn uống
nhiều nước). Nếu phàn đen, có thể do xuất huyết nội, máu chảy
ở ruột hoặc dạ dày, trộn vào phàn. Nhưng chú ỷ, trong thời
gian đầu ãn gạo lứt muối mè có thể phân cũ được thải ra. phàn
này đen như than và cứng như đá. Thông thường táo bón là
kết quả cua sự thừa Dương, nhưng đôi khi cũng có trương hợp
táo bón do Am. Nếu phân nhò như phân thò và bóng láng đấy
là do Dương, nếu khòng bóng láng là do Am. Trong trương hợp
táo bón do Dương, ruột bị co thát; trong trường' hợp do Am
ruột bị trướng nơ. Phàn chìm xuống nước là do ăn uống bừa bãi
và nhai dối. Phàn tre con thường màu vàng và hơi deo. Nếu
phản nó sầm màu như phân người lớn cho thấy bà mẹ hoặc
đứa bé đã ăn quá Dương: trái lại. neu phàn tre màu xanh là do
sữa mẹ hoặc thức ăn cua nó quá Am.

94