Page 67 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

¥ n

chất xương. Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ nên hạn chế
uốhg nưóc có ga, thay thế bằng các loại đồ uốhg khác như
sữa, nước ép hoa quả. Nghiên cứu của trường Đại học

Long Island có đốì tượng là 400 thanh thiếu niên. Những
người thường uống nước có ga thì tỷ lệ gãy xương cao hơn
người không uống 2 lần, người thường uống coca thì cao
hơn gấp 3 lần. Chúng ta không nên coi bệnh loãng xương
là chứng bệnh của phụ nữ, hoặc đến khi mãn kinh mới
phát bệnh, vì căn cứ theo sự biến đổi của thói quen ăn
uốhg sẽ làm cho tỷ lệ bệnh loãng xương xuất hiện ở
thanh thiếu niên ngày càng tăng.
- Thiếu vitamin D có thể làm chất xương cơ bản
giảm. Thiếu vitamin K có thể làm ảnh hưởng đến
cacboxit hóa của chất canxi trong xương, làm tăng
nhanh tốc độ mất lượng xương, dễ dẫn đến loãng xương.
Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi,
phốt-pho ở đường ruột, thúc đẩy xương hình thành và
xương khoáng hóa. Thiếu vitamin D làm lượng xương
mất đi nhanh chóng, là một trong những nhân tô" làm
phát sinh bệnh loãng xương.
- Nghiên cứu cho thấy, lượng cà phê hấp thụ và tỷ lệ
gãy xương chậu ở phụ nữ là có mối liên quan nhất định,
đặc biệt là phụ nữ loãng xương sau khi mãn kinh càng
có biểu hiện rõ ràng hơn. Hấp thụ quá nhiều lượng cà
phê làm cho quá trình mất xương chịu sự điều tiết của
lượng canxi hấp thụ. Khi lượng canxi hấp thụ mỗi ngày
lớn hơn 774mg, mật độ xương không có thay đổi rõ rệt.
Nếu cơ thể hấp thụ ít hơn lượng canxi trên, đồng thời