Page 374 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

M B a ... _.

bị phá hủy, trong đó các nhân tô' trong cơ thể là nguyên
nhân chủ yếu. Ví dụ hiện tượng tắt kinh tự nhiên hoặc
cắt buồng trứng của phụ nữ thòi kỳ sau mãn kinh cũng
là vấn đề của loãng xương, trong đó nguyên nhân do cắt
buồng trứng có ảnh hưỏng nghiêm trọng.

12. Người mắc bệnh loãng xương không nên tiến
hành những hoạt động nào?

Vận động là biện pháp tích cực và hiệu quả trong
việc phòng tránh bệnh loãng xương. Tuy nhiên để có
được hiệu quả này cần sắp xếp các hoạt động hỢp lý.
Phải dựa vào đặc điểm thể trạng của người bệnh và tính
chất nghiêm trọng của bệnh để lựa chọn những loại
hình vận động thích hỢp nhất. Trong điều kiện bình
thường, người bệnh loãng xương không nên tiến hành
các biện pháp hoạt động vận động dưói đây:
- Vận động với cường độ lớn: như chèo thuyền, thi
chạy... Đặc biệt người già hoặc người mắc các bệnh về
tim mạch, lượng vận động quá lớn sẽ làm cho tim mạch
chịu một áp lực lớn, làm xuất hiện các chứng đau ngực,
rối loạn tim mạch, thở gấp...
- Lượng vận động quá lớn: Bệnh loãng xương làm
cho khả năng chịu áp lực của xương yếu, sự liên kết
giữa các thành phần trong xương giảm đi. Nếu tập
luyện với lượng vận động lớn như chạy ngắn hoặc chạy
quá sức sẽ làm biến đổi hình dạng xương, thậm chí dẫn
đến gãy xương, làm hại đến cơ bắp và xương.
- Các loại hình vận động quá sức dễ gây tổn thương
cho cơ bắp và phổi, làm cho lá phổi bị phá vỡ, thậm chí
gây khó thỏ.

374