Page 214 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

giảm những chất độc có trong cơ thể, trong đó bao gồm
một sô chất có hại đôi vói xương, và một sô chất làm
phát sinh sỏi đường tiết niệu. Như vậy, uốhg một lượng
trà thích hỢp trong thòi gian dài có lợi cho việc phòng
bệnh loãng xương và nhiều bệnh khác.
Tuy nhiên khi uốhg trà cần nhấn mạnh liều lượng
hỢp lý. Uống trà không thích hỢp có thể gây ra những
ảnh hưởng không tô"t đốì với cơ thể. Khi uốhg một lượng
lón trà hoặc uô"ng trà quá đậm đặc, một lượng lớn
caphein trong trà có thể làm cho canxi trong nước tiểu
bài tiết nhiều hơn, tannin trong trà cùng với canxi,
protein và các chất dinh dưỡng khác bị đông cứng và
tích trữ lại một lượng lớn làm đường ruột và dạ dày khó
hấp thụ và tiêu hóa hơn, ảnh hưởng đến việc tận dụng
canxi, protein và các chất dinh dưỡng có liên quan. Kéo
dài tình trạng này có thể dẫn đến thiếu nhiều loại chất
dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi
chất của xương và một sô" quá trình trao đổi chất sinh lý
khác của cơ thể. Như vậy, uốhg trà cũng là một nhân tô"
nguy hiểm cho bệnh loãng xương nếu không có sự điều
chỉnh hỢp lý về liều lượng. Uống trà hỢp lý bao gồm các
nguyên tắc: thanh đạm, liều lượng thích hỢp, sau khi ăn
uốhg ít, trước khi ngủ không uốhg, khi dùng thuốc
không uống.

14. Vì sao người bệnh loãng xương không được uống
quá nhiều rượu?
Thành phần chủ yếu của rưỢu là cồn. Quá trình trao
đổi chất của cồn trong cơ thể chủ yếu thông qua gan.

214