Page 213 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

nhiều chất khác có đồng thòi hai tác dụng ôn hòa và
kích thích hệ thống trung khu thần kinh, tăng cường ch
của tim và lợi tiểu, là một loại thức uống lý tưởng. Uống
trà hỢp lý có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất
của xương. Hàm lượng vitamin trong lá trà tương đối
phong phú, đặc biệt là vitamin c. Ngoài ra trong lá trà
còn có nhiều muôi vô cơ và nguyên tô" vi lượng. Những
chất này đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Vitamin c và muối vô cơ, nguyên tố vi lượng có tác dụng
bảo vệ xương, thúc đẩy hình thành xương và ngăn chặn
xương hấp thụ. Lượng nhỏ chất caphein trong lá trà có
thể làm dạ dày tiết dịch nhiều hơn trong thòi gian dài,
thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ, làm cơ thể hấp
thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Chất tein trong lá trà có tác dụng làm lỏng các cơ
trơn ở khí quản, cải thiện chức năng thông khí, tăng
cường chức năng hô hấp. Ngoài ra tein còn có tác dụng
lợi tiểu. Duy trì thói quen uống trà hằng ngày có thể

2^3