Page 127 - Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Ở Nông Thôn

mệt mỏi hoặc sau khi uống rượu thi đây không phải là
phản ứng của bệnh. Nhưng nếu cứ ngủ là ngáy thì có
thể đây là phản ứng của bệnh, nên đến bệnh viện kiểm
tra sức khỏe, ghi lại chi số điện tim, điện não và hàm
lượng oxy trong máu trong suốt quá trình ngủ, và tiến
hành phân tích, phán đoán xem đây có phải là chứng
tổng hợp tạm ngừng thở ữong lúc ngủ hay không.
Phưorng pháp chữa việc ngáy ừong lúc ngủ có thể
làm phẫu thuật, thông khí cơ thể, chữa kết hợp thuốc
đông tây y hiện đại, điều trị bàng máy chữa ngáy. Đa
số cho ràng ngáy khi ngủ là hiện tượng bình thường
do cơ địa nên không mấy quan tâm, nhưng thực tế nó
lại là một bệnh, nếu không chữa cũng có nguy hại cho
sức khoẻ.
6. Tư thế ngủ có ảnh hưởng tới sức khỏe con
người?
a. Nằm ngửa.
ư u điểm là không gây áp lực lên các cơ quan nội
tạng ữong cơ thể, đây là tư thế ngủ tốt nhất. Nhược
điểm là cuống lưỡi bị đổ ra sau, cản ưở đường hô hấp.
Không có lợi với những người mắc bệnh về hệ hô hấp
và hay ngáy.
b. Nằm sẩp.
ư u điểm là có lợi cho việc đào thải những dị vật

trong miệng, đồng thời cũng có lợi với những người
mác bệnh về thắt lưng. Nhược điểm là gây áp lực lên

- 126 -