Page 126 - Kiến Thức Chăm Sóc Sức Khỏe Ở Nông Thôn

hoạt động thần kinh cao cấp của con người được thư
giãn, từ đó có tác dụng giúp cho hệ thần kinh điều hòa
và an thần. Nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh,
thời gian giấc mơ quá ngắn sẽ khiến con người cảm
thấy bồn chồn, lo lắng, bất an. Hiện nay, giấc mơ

được cho là bình thường sẽ có tác dụng hồi phục trí
lực cho mọi người, bởi vì sự hưng phấn thần kinh ở
một trình độ nhất định sẽ có lợi cho việc xây dựng và
củng cố các mối liên hệ ưong thần kinh.
4. Việc tạm ngừng thở trong lúc ngủ có ảnh hưởng
gì tới sức khỏe con người?
Tạm ngừng thở ừong giấc ngủ là hiện tượng
người mắc bệnh sẽ tạm ngừng thở trong vài giây
(thậm chí một phút) trong lúc ngủ, người bị tạm
ngừng thở trong lúc ngủ thường xuyên sẽ dẫn tới
chứng oxy trong máu thấp, axit cacbon trong máu
cao, giảm pH ữong máu, mất cân bằng tâm lý, việc
xuất hiện những hiện tượng này thường xuyên sẽ dẫn
tới sự thay đổi về sinh lý và phát sinh bệnh tật, ví dụ
như sự thay đổi trong thần kinh, tim mạch, máu, dịch
nội tiết...Kéo dài tìrủi trạng này sẽ gây ra tổn hại to
lớn tới sức khỏe của người bệnh.
5. Ngáy có phải là phản ứng của bệnh tật? Chữa
trị thế nào?
Neu những người bừửi thường xuất hiện hiện
tượng ngáy trong giấc ngủ sau khi làm việc vô cùng

- 125 '