Page 177 - Đái Tháo Đường Và Cách Ăn Kiên
P. 177

BÁC  SỸ  ƠI  !  HÀY  MÁCH  GỊÙM  TÔI:
             TẬP  LUYỆN  ở  NHÀ  NHƯ THE  NÀO  ĐỂ
                 CHÓNG  HỒI  PHỤC  sừc KHOẺ  ?



            Phương  pháp  tập  luyện  để  chữa  bệnh  đã  có
        từ thời xa  xưa,  nhưng có  đúng là  tập  luyện  có  lợi
        cho người đái tháo đường không 7 Có giúp cho phục
        hồi sức khoẻ không ? Cách  chọn phương pháp  tập
        luyện  phù  họp  với  bản  thân  như  thê  nào  7 Đó  là
        những băn khoăn mà nhiều người bệnh  vẩn thường
        hay  đề  cập  đến.  Dưới  đày  chúng  tôi  xin  ỉẩn  lượt
        giải  đáp.

        1.  Tại  sao luyện tập  họp lý lại  có lợi  cho  ngirời
        bệnh  đái  tháo  đường  ?

            Cuộc  sông  nằm  trong  sự  vận  động  -  đó  là  quy
        luật,  mà  vận  động  một  cách  hợp  lý  sẽ  mang  lại
        nhiều điều bổ ích cho bạn.  Phưcmg pháp chửa bệnh
        bằng  tập  luyện  và  phương  pháp  chửa  bệnh  bằng
        kiểm  soát  chê  độ  ăn  uống  là  hai  phương  pháp  cơ
        bản,  quan  trọng  nhất  trong  quá  trình  chữa  bệnh
        đái  tháo  đường.

            *  Tập  luyện  sẽ  làm  cho  cơ bắp  vận  động,  thúc
        đẩy  các  tổ  chức  trong  cơ  thể  và  cơ  bắp  tận  dụng
        hết  lượng  đường.  Lúc  mới  bắt  đầu  luyện  tập  thì
        cơ  bắp  sẽ  tiêu  hao  những  Glucogien  dự  trữ  trong
        cơ  thể,  và  phân  giải  thành  đường  Glucose,  chinh

         178
   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182