Page 168 - Đái Tháo Đường Và Cách Ăn Kiên

ăn sáng chiếm 25% liều lượng điểm tâm giữa giờ
5% bửa ăn chiều 25%, điểm tâm giữa giờ 5%, buổi
tối 30% và cuối cùng là trước khi đi ngủ 10%.

19. Làm gì để ngăn chặn hạ hàm lượng đường
trong máu ?
Nguyên nhân chủ yếu của bệnh hạ hàm lượng
đường trong m áu chủ yếu là tiêm Insulin quá
nhiều hoặc uống quá hàm lượng thuốc. Muốn đề
phòng hạ hàm lượng đường ta phải có nhõmg biện
pháp sau:
- Ăn ít nhưng lại chia ra nhiều lần, nhiều bửa,
khi thòi điểm Insulin hoặc thuốc đang phát huy
tác dụng m ạnh nhất thì phải ăn bữa phụ ngay.
Đối với những người bệnh hay phát bệnh vào nửa
đêm về sáng hoặc vào bữa ăn sáng thì phải chú
ý bữa ăn phụ trước khi đi ngủ.

- Ăn đúng giờ: những người bệnh do hội họp,
đi công tác, đi du lịch hay bị trễ giờ nhỡ giờ ăn,
nên dễ bị bệnh hạ hàm lượng đường trong máu.
Do đó, phải có kê hoạch ăn chen vào giữa những
bửa phụ để tránh tình trạng bị quá đói dễ gây
ra hạ hàm lượng đường.
- Khi các hoạt động chân tay tăng cường nhưng
thuốc uống chưa giảm thì phải tăng bửa ăn phụ.
- Những người bệnh đái tháo đường luôn
luôn mang theo bên mình một vài viên đường
trắng, ít hoa quả, bánh bao, bánh bích quy, bánh

169