Page 101 - Cẩm Nang Thực Phẩm Hợp Kỵ

0 LÚA M ẠCH

HỢP
• Đường đỏ: Khi nấu cháo mạch cho thêm một lượng
đường đỏ vừa phải bạn sẽ có được món cháo vừa
ngon vừa có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động
ổn định, trị được chứng bệnh tì vỊ hư tổn, bệnh
vàng da và tăng cường sức khỏe.

• Táo: Dùng ráo và lúa mạch làm nguyên liệu chính
đê nấu cháo ăn có thể trị dược bệnh chướng bụng.
• Thịt dê: Cháo lúa mạch nấu với thịt dê vừa giàu
chất dinh dưỡng vừa có tác dụng bổ sung hợp chất
dinh dưỡng cho nhau. Món cháo này có kiện tì
ích khí, trị chíơig chướng bụng.

01 BÁNH MÌ

HỢP

• Hạch đào: Trong bánh mì có chứa Vitamin E,
trong đào lại chứa selen, nếu như ăn hạch đào
cùng bánh mì có thể chống lão hóa, phòng
chống được bệnh tim mạch, giảm đi nguy cơ mắc
ung thư.

• Rau diếp: Vỉtamin c trong rau diếp có tác dụng
nâng cao khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, có thể
phòng chống bệnh thiếu máu, cải thiện sức khỏe
tình dục.

101