Page 16 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai

Đặc điểm ăn uống của thai phụ
(g) ® ® ^

DINH DƯỠNG KHÔNG ĐỦ SẼ ẢNH HƯỞNG
, ĐẾN, SỨC KHỎE CỦA np;.

Thai phụ thiếu chất dinh dưỡng không những không có lựi cho sức khỏe mà còn dễ mắc
các chứng bệnh tổng hdp, có thể ảnh hưỏng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.

G
1. GÂY RA CÁC CHỨNG BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG CỦA THAI P H ụ ]
Trong thời kì mang thai, thai phụ hấp thụ bao nhiêu dinh dưỡng thì thai nhi cũng sẽ hấp thụ bấy nhiêu
chất dinh dưỡng từ cd thể mẹ và phát triển. Vi thể, nếu không chú ý dinh dưỡng cho thai phụ, sẽ khiến cho
thai phụ thiếu chất dinh dưỡng, thậm chí thai phụ bị suy dinh dưỡng.

Các bệnh thiếu dinh dưỡng thường gặp ở thai phụ là:

0 ÌN ^ U MÁU
Thiếu máu là hiện tượng dễ gặp phải nhất của thai phụ. Trong thời kì mang thai, lượng huyết tưong ở cd
thể mẹ tăng 50%, còn hông câu chỉ tăng 20%, hông cắu không đủ dễ hình thành bệnh thiếu máu sinh lí. Cộng
thêm việc hình thành tổ chức cd báp và tạo máu ở thai nhi, khiến nhu cắu sát ở cơ thề mẹ tăng lên, nhưng thai
phụ không nên vội vàng uống viên sát ngay vì nếu ăn uống đầy đủ, đặc biệt là vitamin B6, đông thời lại uống
bổ sung viên sắt cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết Chất sắt dự trữ trong gan nhiéu có thể gây tổn hại ở mức độ
nào đó, gây ra chứng thừa sắt Thai phụ uống viên sắt tổng họp có thể dẫn đến việc thai nhi bị dị tật chậm phát
triển trí tuệ, sảy thai hoặc bị đẻ non. Điéu đáng mừng là, chất sắt trong thực phẩm không tạo ra những tổn hại
này, chỉ cắn mỗi ngày thai phụ hấp thụ lượng gan tươi mới (ví dụ canh cải bó xôi nấu gan lợn), trứng, rau xanh,
thì cho dù bị thiểu máu nhiéu cũng có thể khôi phục bình thường chỉ sau 2 - 3 tuần, vi thế nên hạn chế uống bất
kì một loại thuốc sát nào, trường hợp bát buộc thì cũng phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Cố gắng chọn lựa
một số loại thực phẩm có chất dinh dưỡng cân bằng, chất đạm, vitamin đầy đủ như sữa, trứng, thịt cá, đậu, rau
xanh, hoa quả và tăng các thực phẩm giàu axit tolic (rau xanh, lòng đỏ trứng, chế phẩm từ đậu) để duy trì trạng
thái sức khỏe tốt nhất

Bệnh thiếu máu Địa Trung Hải hay còn gọi là bệnh thiếu máu vùng biển là một loại bệnh mang tính di
truyền ẩn. Nó không phải là bệnh truyén nhiễm, nhưng không thể chữa trị tận gốc, hơn nữa, tỉ lệ mắc bệnh giữa
nam và nữ tương tự nhau. Bệnh thiếu máu Địa Trung Hải chia làm hai loại: Loại A và loại B. Nếu hai vỢ chóng
cùng mác bệnh này, thai nhi cũng có thể mác phải. Cho dù là mắc bệnh loại nào cũng đều nguy hại đến sức
khỏe và tính mạng của thai phụ và thai nhi. Vì vậy, trước khi kết hôn hoặc mang thai, bạn cắn kiểm tra xem
mình có mắc chứng bệnh này hay không. Lưu ý là bệnh thiếu máu Địa Trung Hải và bệnh thiểu máu do thiếu
sắt là không giống nhau, vì thế cân sự chẩn đoán chính xác của bác sĩ.

14