Page 158 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai

Thực đơn dành cho thai phụ và phương pháp '
chữa trị bằng ăn uống thường gặp
ă ® ®

THựC ĐƠN DÀNH CHO THAI PHỤ BỊ PHÙ THŨNG

TRIỆU CHỨNG

Phụ nữ khi mang thai từ 3 - 7 tháng thường xuất hiện phù thũng ở các mức độ khác nhau. Đó là do thai nhi phát
triển, tử cung to lên chèn ép xuống chân, khiến máu huyết bị ảnh hưởng khi lUu thông. Có thai phụ không cắn chữa trị
cũng giảm bệnh, có thai phụ lại khá nghiêm trọng, vừa bị phù thũng lại bị triệu chứng tim đập nhanh, thở dốc, truổng
bụng, đầy hơi, sau khi nằm nghi ngơi mà vẫn không thấy đõ, triệu chứng này cân được chúng ta đề ỷ và quan tâm.

CHÀM SÓC SỨC KHỎE
1. Khi bị phù thũng nặng nên nằm trên giường nghi
ngơi, người bị phù thũng khi nằm ngủ nên đặt hai chân
lên cao.
2. Chú ý nghỉ ngơi và giữ ấm, tránh làm việc quá mệt
3. Nên ăn thực phẩm ít muối hoặc không có muối, ăn
ít bột lên men hoặc bánh mặn, Ản nhiéu các thực phẩm lợi
tiểu, tiêu phù, ví dụ; bí đao, đậu đỏ, đậu cô ve, cá mực, ngô,
dưa hấu...
4. Ản ít đỗ ăn lạnh, nhiều dầu mỡ vi không có lợi cho
tiêu hóa, tránh bị tổn thương tì vị.
5. Giữ tâm trạng luôn vui vẻ, loại bỏ tâm lí căng thẳng,
sỢ hãi.
6. Người bị phù thũng nhẹ có thể hoạt động nhẹ
nhàng giúp máu lưu thông tốt
7. Có thể dùng một số loại thuốc theo chỉ định của
bác sĩ để bệnh phù thũng giảm nhẹ.
8. Không nên uống quá nhiêu thuốc lợi tiểu tiêu phù,
cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, nếu không thể chữa
trị khỏi, cán đến gặp bác sĩ tư vấn.

TRỌNG ĐIỂM ÀN UỐNG

Cho dù là nguyên nhân gì gây ra chứng phù thũng khi mang thai, uống thuốc sẽ không giải quyết vấn đé triệt
để, cân hấp thụ các chất dinh dưõng, tăng hấp thụ lượng đạm, nâng cao lượng đạm trong máu, đề thành phần nước
trong các cơ quan chảy vào huyết dịch.
Nên giảm hấp thụ thực phẩm có chứa nhiêu muối và natri, ăn ít dưa muối...
Nên nằm nghỉ ngơi nhiéu, giúp chân được thư giãn, tăng lưu lượng máu chảy vé thận, tăng lượng nước tiểu,
giảm triệu chứng phù thũng.
156