Page 151 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai
P. 151
THựC ĐỐN DINH DƯỠNG 2
( BỮA SÁNG ]
Sữa bò trứng gà (sữa bò 250g, trứng gà 50g); bánh bao nhân đậu (bột mì 30g, đậu đỏ 20g, đường trắng 10g).
( BỮA t r ư a )
Bánh mì 150g, cháo hạt kê 50g, cá sốt cà chua 150g, cải chíp xào thịt lợn (thịt nạc 25g, cải chíp 200g).
( BỮATÕI )
Cớm 150g, thịt lợn xào dưa chuột (thịt lỢn, dưa chuột mỗi loại 100g), canh trứng cà chua (trứng gà 50g, cà chua
100g), táo 1 quả.
Thực đdn frên cung cấp 2607 Kcal, 120g chất đạm, có thể dùng cho thai phụ bị phù chân tay, thiếu
dinh dưõng.
149
