Page 105 - Cẩm Nang Di Dưỡng Cho Phụ Nữ Mang Thai

CÀ PH Ê

Uống nhiéu cà phê trong thời gian dài, đa số mọi người đéu bị mất ngủ
và tăng tỉ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tụy; uống cà phê còn khiến huyết áp
tăng cao, dễ dẫn đến bệnh tim mạch. Chất cocain trong cà phê phá hoại
vitamin B1, làm con người cảm thấy mệt mỏi, trí nhớ giảm sút ăn uống kém, táo bón... Nghiêm trọng hdn, có
thể dẫn đến chủng tổn hại tổ chức thần kinh. Nếu thai phụ uống nhiêu cà phê, trẻ sinh ra sẽ không hoạt bát
lanh lợi, cd thể cũng không khỏe mạnh như trẻ bình thường.

Hấp thụ quá nhiêu cà phê cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển xưdng của thai nhi, gây dị tật ngón tay,
ngón chân, hoặc tăng ti lệ sảy thai, đẻ non, thai nhi nhẹ cân...

QUẲy

Trong quá trình chiên rán quẩy cắn cho thêm chất phèn
nhôm, phèn nhôm là chất vô cd có chứa nhôm, cứ 500g bột mỳ
cần khoảng 15g phèn nhôm. Nếu thai phụ mỗi ngày ăn 2 cái quẩy,
có nghĩa là ăn 3g phèn nhôm, điéu này tương đưdng với lượng hấp thụ nguyên tố nhôm, mà những nguyên tố
nhôm này lại có ảnh hưởng đến đại não của thai nhi, gây trở ngại cho việc phát triển đại não ở trẻ.

"'í.
' ũ i> ỉS Ẩ M
aM ẰỈíủờỉíữmAÌiọũ
S E P

Thành phần chủ yếu của đường hóa học chính là Sodium
Saccharin, không có giá trị dinh dưỡng. Mặc dù đường hóa học
không có hại cho cd thể, nhưng nếu thai phụ dùng nhiéu hoặc ăn
nhiêu thực phẩm chứa đường trong thời gian dài, sẽ kích thích niêm
mạc đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, giảm khả
năng tiêu hóa, khiến khả năng hấp thụ kém, ảnh hưởng không tốt
đến cơ thể mẹ và thai nhi.
Ngoài ra, đường hóa học được lọc qua thận, ăn nhiéu đường
và thực phẩm chứa đường còn tăng thêm gánh nặng cho thận.

103