Page 145 - Bí Quyết Dinh Dưỡng
P. 145
Í46.
NHU CẦU MAGNESIUM
THEO LỨA TUỔI
Đối tượng Nhu cầu
Từ 1 -3 tuổi 80
Từ 4- 6 tuổi 130
Trẻ em Từ 7- 9 tuổi 200
Từ 10 - 12 tuổi 280
Từ 13 - 16 tuổi (nam ) 410
Thiếu niên Từ 13 - 16 tuổi (nữ) 370
Từ 16 - 19 tuổi (nam ) 410
Từ 16 - 19 tuổi (nữ) 370
Nam 420
Người iớn
Nữ 360
Phụ nữ có thai 3 tháng cuối. 400
Phụ nữ cho con bú 390
Nam > 60 tuổi 420
Nữ > 55 tuổi 360
Người lớn > 75 tuổi 400
