Page 109 - Bí Quyết Dinh Dưỡng
P. 109
1 í 0. Bí quyết dinh dưỡng giúp trẻ tăng chiều cao tối uu
4. SINH TỐ DỨA SỪA TƯƠt
Nguyên liệu
1 OOg dứa
200ml sữa tươi
5ml mật ong hoặc đường
Thực hiện
Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tô" xay
nhuyễn, lọc lây nước, rót ra ly.
Cho sữa tươi vào ly nước dứa khuây đều, cho mật ong hoặc
đường vào khuây đều để uô"ng. ướp lạnh hoặc cho ít đá.
5. SINH TỐ 8Ơ
Nguyên liệu
1/2 trái bơ đã bỏ vỏ, bỏ hạt
1 miông phô mai
1 thìa canh sữa đăc hoăc lOOml sữa tươi
Thực hiện
Cho tâ"t cả các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn, chế ra ly,
dùng lạnh.
