Page 108 - Bí Quyết Dinh Dưỡng
P. 108
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu . / 09
Đá xay
Thực hiện
Cam, chanh vắt bỏ hột, lấy nước cô"t. Táo gọt vỏ, xắt thành
miếng nhỏ mỏng. Chuôi bóc vỏ, xắt thành miếng mỏng. Cho lất
cả chuôi, táo, nước cam tươi, sữa tươi và đường vào máy sinh tô" và
xay nhuyễn.
Chô" sinh lô" ra ly, có thể ướp lạnh trước khi dùng.
3. SINH TỐ CHUỐI, DU DÙ
Nguyên liệu
1 quả chuôi xắt miông
1 miếng đu đủ xắt miếng
1/2 hũ sữa chua ít béo, 1/2 thìa sữa đặc
Một thìa mật ong
Thực hiện
Cho tâl cả vào máy xay nhuyễn, chế ra ly, dùng lạnh.
