Page 28 - Bệnh Dạ Dày Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

Kiến thức chung về bệnh dạ dày • 29

đầu gối để hơi cong, gập. Hai tay chồng lên nhau, lấy rốn làm
điểm trung tâm, xoa theo chiểu kim đồng hồ dọc theo vùng bụng
giữa và dưới trong vòng 5 phút, khi nào bụng có cảm giác nóng ấm
thì thôi. Cố gắng để xoa bóp dần từ yếu đến mạnh, rồi sau đó mở
rộng phạm vi mát xa lan rộng ra tới các cơ quan khác xung quanh
vùng bụng trong độ 2 phút.
- Phương pháp xoa bóp vùng mông, eo\ Người bệnh thực
hành ở tư thế ngồi, năm ngón tay khép chặt, lòng bàn tay đặt thật
sát vùng hông. Lấy sức xoa bóp mạnh về phía eo, cứ thế trong
khoảng 1 phút để da có hơi nóng, khi có cảm giác đủ nóng thì

dừng.
2. Phương pháp tự xoa bóp trị đau khoang dạ dày

- Xoa bóp nội quan: Dùng ngón tay xoa bóp huyệt vị Nội
quan, định vị chuyển vòng 36 lần, hai tay hai bàn lần lượt luân
phiên xoa bóp. Khi cơn đau phát tác có thể tăng số lượt lên đến
200 lần. Phương pháp này còn giúp dạ dày khoẻ mạnh, lưu thông
khí huyết và giảm co bóp ngừng cơn đau,

- Điểm huyệt xoa bóp: Dùng đẩu ngón tay xoa bóp huyệt
Túc tam lý, bình thường là 36 lần. Nhưng khi bị lên cơn đau thì
tăng lên; day huyệt khoảng chừng 200 lần. Có thể xoa hơi mạnh
tay một chút.

- Xoa, ấn vùng bụng: Hai tay đan vào nhau, với nam là tay
trái đặt bên trên, tay phải để bên dưới. Với nữ thì ngược lại. Lấy rốn
làm điểm trung tâm, xoa bóp theo Thái cực đồ thuận chiều kim
đồng hồ 36 vồng, ngược chiều kim đồng hồ 36 vồng. Đây là phương
pháp dứt đau tiêu chướng, kích thích khả năng ăn uống.
- Chú ý: Hai cách xoa bóp trên nên tiến hành từ 1 - 2 lần