Page 33 - Bệnh Dạ Dày Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

34. BỆNH DẠ DÀY VÀ THựC DƠN PHÒNG CHỬA TRỊ_

nguy hiểm.
- ít dùng các loại thuốc có tính kích thích: Nếu dùng thời
gian dài các loại thuốc có tính kích thích dạ dày như Prednisone,
Erythomycỉn sẽ lầm niêm mạc dạ dày bị tổn thương gây ra viêm,
loét. Vì vậy chớ dùng các loại thuốc đó làu dài, nếu phải uống thì
uống sau khi ăn.

- Giữ cho tinh thẩn vui vẻ: Dạ dầy khoẻ có liên quan lớn tới
yếu tố tinh thần. Nếu tinh thần bị kích thích quá độ như quá căng
thẳng, sợ hãi, lo lắng, buồn đau... đếu làm cho vỏ não mất điếu
hoà, gây rối loạn chức năng thần kinh, dẫn tới co thắt mạch máu
thành dạ dày mà gây ra viêm hoặc loét. Do đó, cắn luôn giữ cho
tinh thắn thoải mái, tính cách rộng rãi, ý chí kiên cường, biết giải
thoát mình ra khỏi khó khăn.

Các chuyên gia cho rằng, thói quen không ăn sáng cũng là
một trong những nguyên nhàn gây hại cho sức khoẻ và ảnh hưởng
không tốt cho ruột, dạ dày, vì cơ quan trong cơ thể người chóng lão
hoá nhất là da và dạ dày.
- Bảo đảm ngủ đủ, ngủ ngon: “Cuộc sống không chỉ có vận
động mà cồn phải có nghỉ ngơi đầy đủ”. Mà giấc ngủ chính là cách
nghỉ lý tưởng và hoàn thiện nhất. Nó chính là liéu thuốc bổ thiên
nhiên. Đó là do hoạt động của não gồm hai quá trình hưng phấn

và ức chế, liên tục thay nhau có qui luật. Con người sau một ngày
vận động, có một giấc ngủ ngon sẽ làm tan hết mệt mỏi thể lực hồi

phục, đây chính là cách tốt nhất để phòng trị bệnh dạ dày.
+ ĩẩm quan trọng của giấc ngủ

- Trong khi ngủ, một số cơ quan trong cơ thể vẫn liên tục hoạt
động để tích lũy năng lượng cho cơ thể khi thức dậy.