Page 93 - Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị

94

CHÁO BO BO, HẠNH NHÂN

Nguyên liệu:
Bo bo 50g

Hạnh nhân (bỏ vỏ, hạt) lOg
Cách làm:

Bo bo nâu gần chín, cho hạnh nhân vào nấu
thành cháo. Ăn vào bữa sáng.

Công dụng;
Món ăn này có tác dụng kiện tỳ thấp hoá.
Thích hỢp với bệnh huyết áp cao, tiểu đường
kèm béo phì, tỳ khí hư nhược.

á
ẫ CHÁO Bí ĐAO
0
z
-ũ Nguyên liệu:
I
í
Bí đao tươi 70g

0 Gạo lứt 20g
ị Cách làm:
í
Bí đao cắt miếng rửa sạch, nấu với gạo thàrứi
I
cháo, có thể ăn vào bữa sáng, bữa chiều.
ĩ
Công dụng:
■Q
•ìiJ
ũ Món ăn này có tác dụng kiện tỳ lợi tiểu, thích
I
hỢp với bệnh huyết áp cao, tiểu đường kèm béo
<LŨ-
phì, tỳ hư thấp thịnh.