Page 53 - Bấn Gái Trưởng Thành

B Ạ N G Á I T R Ư Ở N G T H À N H

Phu nữ mang thai củng cần phải chú ý vệ

sinh cá nhân

Sau khi mang thai, trao đểi chất của cơ thể diễn ra

mạnh mẽ, tuyến mồ hôi và tuyến nhờn tiết nhiều. Do đó,

phụ nữ mang thai cần năng tắm rửa và thay quần áo,

không nên tắm trong bồn, nhiệt độ nước không nên quá

cao. Dịch âm đạo của phụ nữ mang thai tiêt nhiều nên

mỗi ngày cần lấy nưốc ấm rửa sạch cửa mình, thưòng

xuyên thay quần lót.

Phụ nữ mang thai tốt nhất nên nằm nghiêng

sang trái

Sau tuần thứ 12, phụ nữ mang thai không nên nằm

ngửa mà cần phải nằm nghiêng, trong đó nằm ngủ

nghiêng sang trái là tốt nhất. Vì khi phụ nữ mang thai

nằm ngửa, tử cung mỏ rộng sẽ chèn ép lên tĩnh mạch

xoang dưói và động mạch chủ của bụng ở ngay trưốc cột

sống lưng. Tĩnh mạch xoang dưới bị chèn ép sẽ gây cản

trồ lượng máu chạy ngược lại từ thân dưới, động mạch

chủ bụng bị chèn ép sẽ làm giảm lưu lượng máu vào nhau

thai và tử cung, tất cả đều ảnh hưởng đên sự phát triển

của thai nhi. Ngoài ra, nằm nghiêng sẽ tránh cho ông dẫn

niệu bị chèn ép, có lợi cho việc bài tiết natri từ thận.

Hơn nữa, khi mang thai, 80-90% tử cung đều xoay

chuyển sang phải, nếu nằm nghiêng sang phải sẽ làm

tử cung càng xoay chuyển sang phải. Do đó nằm

nghiêng sang trái có thể cải thiện hoặc giảm bớt mức độ

xoay sang phải của tử cung, như vậy cũng có lợi cho việc

lưu thông máu ỏ tử cung và tăng lưu lượng máu vào

thai nhi, tử cung.

5 6