Page 110 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 4

3. Uống trà (chè)

Trà liệu là giải pháp phôi hỢp trà và thức ăn với mục đích
dưỡng sinh, giải độc và phòng trị bệnh. Trà là một loại nước
uô"ng thông dụng hàng đầu, giá trị dinh dưỡng và chức năng
giữ gìn sức khỏe từ lầu đã được mọi người thừa nhận. Trong
trà có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng và thành phần
dưỢc tính như các vitamin, các muôi vô cơ, các amino acid.

Giới y học Nhật Bản qua nghiên cứu đã thấy rằng uống trà
có 10 điều tốt cho sức khỏe con người;
a) Trà làm hưng phấn tinh thần, nhuận da, tăng cường tư
duy và trí nhớ.

b) Trà giúp tiêu trừ mệt mỏi, thúc đẩy trao đổi chất, duy trì
chức năng bình thường của tim, huyết quản và dạ dày, ruột.
c) Uống trà râl tôl cho răng lợi.

d) Trong trà có không ít các nguyên tố vi lượng có ích đôl
với cơ thể.

e) Trà có tác dụng ức chế ung thư, uô'ng trà có thể ức chế
sự đột biến của tế bào ung thư.
f) Trà có chứa kẽm là nguyên tô" vi lượng không thể thiếu
với phụ nữ mang thai.

g) Trà có tác dụng ức chế sự lão hóa của tế bào làm cho
con người kéo dài tuổi thọ.
h) Uô'ng trà có tác dụng phòng chống xơ cứng động mạch,

cao huyết áp và tắc động mạch.

111