Page 134 - Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3

Làm việc trước máy tính trong một thời gian dài sẽ khó tránh khỏi
các bệnh về mắt.

ngày, vì thế thường thiếu những dưỡng chất cần thiết cho đôi
mắt. Giải pháp cho tình trạng này là cần có một chế độ dinh
dưỡng đầy đủ, hỢp lý cho đôi mắt, tạo cho đôi mắt sức đề
kháng tốt với những tác hại do môi trường làm việc gây nên.
Ngoài việc ăn nhiều rau xanh và hái cây chứa vitamin A, theo
một nghiên cứu đã đưỢc chứng minh, chondroitin - chất chiết
xuất từ sụn vi cá mập thiên nhiên, sẽ giúp nuôi dưỡng mắt từ
bên trong, có tác dụng lâu dài, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về
mắt và bảo vệ đôi mắt luôn sáng đẹp.

Ngoài ra, các căn bệnh văn phòng hay gặp trong giới trí
thức còn là: cứng khớp, đau thắt liíng hay thoái hóa đô"t sống
cổ, lưng, viêm khớp... do chế độ sinh hoạt ít vận động, tư thế
đứng, ngồi không đúng. Việc sử dụng phối hỢp 2 hoạt chất

134