Page 239 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường
P. 239

đồ uống an. toàn knác như chè hoặc cà phê pha nước sôi.

          Không ãn các  loại  rau chưa được  nấu  chín hoặc  hoa quả
      sống  dã  gọt  vỏ.  Không  uống  sữa  hoặc  các  loại  nước  ngọt
      không ãn kem...
          Không  uống  rượu  khi  bạn  đang đói.  Nếu  phải  uống,  nên
      chọn các loại bia hoặc rượu nhẹ không pha đường.

          Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ.

          -  Tuy  nhiên,  không  ai  có  thế’  chắc  chắn  sẽ  được  khoẻ
      mạnh  trong  suốt  chuyến  đi,  vì  vậy  bạn  nên cố gắng  trang  bị
      một  số  vốn  ngoại  ngữ  thông  dụng  cùa  vùng  hoặc *nước  bạn
      đến.  Chẳng  hạn  những  câu  như:  "Tôi  bị  bệnh  ĐTĐ,  làm  ơn
      gọi  bác sĩ giúp".  "Tôi muốn uống nước đường hoặc nước  hoa

      quả"..., những câu đơn giản này sẽ rát hữu ích cho bạn.
          Tóm lại, người bệnh ĐTĐ hoàn toàn có thểlioàn thành tốt
      đợt công tác  hoặc  tham gia những chuyến du  lịch đến  bất cứ

      nơi đâu trên thế giới như những người bình thường. Điều quan
      trọng để đảm bảo sự thành công và an toàn cho những chuyến
      đi là họ phải lập được kế hoạch thật chu đáo, tỉ mi dưới sự trợ
      giúp của các thầy thuốc chuyên khoa, và cốt yếu  là phải  tuân
      thủ chặt chẽ kế hoạch này.










       240
   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244