Page 243 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường

NÊN NGỦ DƠỚI ÁNH ĐÈN

Các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Cardiff cho rằng
ngủ trong phòng sáng sẽ giúp phòng bệnh võng mạc, căn

bệnh chiếm tỉ iệ 1/10 bệnh nhân dái tháo đường và có thể gây
giảm thị lực trầm ưọng, thậm chí bị mù. Bệnh võng mạc xảy
ra khi mao mạch võng mạc bị vỡ hoặc tắc, gây tổn thương
võng mạc do thiếu oxy. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể điều
trị được bạng cách thay đổi chế độ ãn hoặc phảu thuật laser.
Bệnh võng mạc là biến chứng hay gặp ở bệnh nhan đái tháo
đường vì họ thường bị giảm lưu lượng máu gây thiếu oxy cho
cơ thể. Bệnh cũng đặc biệt phiền toái về đêm vì mắt cần nhiều
ôxy hơn để nhìn rõ trong bóng tối. Nếu lượng oxy thiếu hoặc

giảm sẽ có nguy cơ bị tổn thương. Các nhà khoa học cho rằng
để đèn trong đêm sẽ làm giảm bất kỳ áp lực nào lên mắt và
nguy cơ bị bệnh võng mạc. Trọng một nghiên cứu trên 7 bệnh
nhân đái tháo đường type 2, các tác giả thấy ánh sáng có thể
xuyên qua mi mắt và tránh cho mắt khỏi phải điều chỉnh thị

244