Page 313 - 500 Bài Thuốc Đông Y

6 . Vui vẻ: Trong chuôi có chứa tryptophan mà cơ thê
chuyển đôi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cám thây vui
vẻ, thư giãn và có tâm trạng tôt hơn.
7. Giàu vitamin Vtà chât khoáng: Chuối chứa nhiều vitamin
B6 , B12, kali, magiê...

8 . Giảm nguy cơ dột quỵ: Các nghiên cứu dã chi ra rằng ăn

chuối dều hiàng ngàv giảm 50“b nguy cơ bị dột quỵ.
9. Giảm khó chịu buối sáng \'ứi những người dang mang thai

Ăn chuối giúp các bà mẹ dang mang thai giám những triệu
chứng khó chịu vào buôi sáng khi ngú dậv.

10. Tâm trạng tỏt: lìiều chỉnh lượng dường trong máu góp
phần mang lại một tâm trạng tốt.

11. Huyôt áp tốt hơn: Chuối giàu kali \'à có lượng muôi
thcấp nên là loại quá rất tôl giúp huvét áp ớ trạjig thái ôn dịnh.

12. Giảm chưng ợ nóng: Chuôi có tác dụng giảm dộ axit
trong dcỊ d cày nôn giảm chiíng ợ nóng.

13. Giảm su’ng phồng khi bị muỗi dôt; Rât nhiều người
dùng phtần bòn trong cúa quá chuôi xoa lên nhừng vùng bị

muỗi dốt dê giám ngứa \ à sưng.
14. Giảm strcss: Kali là một chất khoáng rất cấn thiết giúp
bình òn chứng ợ nóng, du'a ôx\' lên não \ à diều chinh lượng
nước cân bàiìg trong cơ thê. Cơ thê bị stres.s khi miVc dộ kali

thấp \ì thế an chuối giiip tăng lượng kali \ à giàm stross.

15. Lo.ại bò hột cơm, mụn cóc trên da: Lấv phần bên trong

313