Page 96 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

BÀI 4: BỆNH THẦN kinh

ĐAU ĐẦU DO CĂNG THANG

Đau đầu do căng thẳng là một dạng đau nửa đầu,
cũng là một trong những căn bệnh thường gặp ở
thành thị thời hiện đại. Tỉ lệ phát bệnh của nó cao
nhất trong các chứng đau đầu, khoảng hơn một nửa
sô người đau đầu có thể quy vào loại đau đầu do căng
thẳng. Áp lực công việc, mệt mỏi, cơ vùng cổ ở lâu
trong một tư thế nào đó (cúi làm việc và học hành)
là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng đau đầu kiểu
căng thẳng. Vì vậy đau đầu kiểu căng thẳng là một
dạng bệnh do tâm lý và cơ thể cùng “căng thẳng”
gây ra.
Đau đầu do căng thẳng phát bệnh chậm, thường là
hai bên đầu đau và nặng, căng. Mặc dù cơn đau không
nghiêm trọng, nhưng kéo dài không dứt, lúc nhẹ lúc
nặng, ảnh hưởng đến công việc và học hành, có lúc
còn khiến cho người bệnh lo âu hoặc trầm cảm.
Chữa trị chứng đau đầu do căng thẳng chủ yếu là
loại bỏ tâm trạng căng thẳng, giữ tâm trạng thoải
mái, sắp xếp hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
Bên cạnh đó, áp dụng một sô phương pháp tự xoa
bóp để điều tiết, phòng ngừa chứng đau đầu do căng
thẳng ngày càng nặng, và cải thiện triệu chứng về
mặt căn bản.