Page 216 - Tự Xoa Bóp Điều Trị Các Chứng Bệnh Thường Gặp

HỘI CHỨNG TI V I'
Nếu thường xuyên xem ti vi liên tục trên 4 giờ, có
thể mắc hội chứng ti vi. Ngồi lâu xem ti vi mà không
chú ý hoạt động sẽ làm cho nhu cầu về lượng công việc
của cơ thể dành cho tim giảm, có thể dẫn đến suy cơ
tim, chức năng tim giảm, máu huyết tuần hoàn chậm,
từ đó gây ra chứng cao huyết áp, và là nguyên nhân
dẫn đến bệnh tắc nghẽn động mạch. Ngồi lâu còn gây
bệnh trĩ; ngồi lâu làm giảm việc vận động cơ bắp, có
thể làm cho cơ bắp nhão, suy yếu. Do lưu lượng máu
giảm, lượng cung cấp oxy cho cơ bắp không đủ, còn có
thể gây cứng, đau, thậm chí là co rút cơ bắp; ngồi lâu
làm cho máu vùng mông tuần hoàn không thông, hơn
nữa trời nóng da không tiết mồ hôi được, rất dễ nổi
mụn nhọt vùng mông; ngồi lâu làm cho trọng lượng
toàn thân ép xuống phần cuối xương cột sống, áp lực
phân phối không đều, sẽ làm cho cơ bắp vùng lưng và
bụng chùng xuống, dễ gây đau nhức cho cơ bắp vùng
lưng hông và tiêu hóa không tốt; ngồi lâu làm cho kết
tràng giảm nhu dộng, phân dừng lại quá lâu trong kết
tràng, từ đó dễ gây táo bón. Ngoài ra, còn có nhiều
loại bệnh khác liên quan đến việc xem ti vi lâu, như
đô"m trên mặt, chứng nghiện ti vi, bệnh về mắt, chứng
béo phì, “chân ti vi”, bệnh xương cùng, bệnh đốt sống
cổ, bệnh tim mạch.

^ Nguyên tắc chữa trị:
Điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc.

216