Page 185 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM 1^1

Dầu cá giúp điều trị

chíiíng trầm cảm

c nhà khoa học mới đây đã khảng định: bố sung
dầu cá trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng rất hữu
ích trong việc điều trị chứng trầm cảm.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Montreal Canada
đã tiến hành nghiên cứu 432 người mắc bệnh trầm cảm,

chia thành hai nhóm. Nhóm thứ nhất dùng viên nang
dầu cá có chứa EPA và DHA là hai thành phần chính của
chất béo omega-3 với lượng 1.050mg - cho ngày đầu tiên

và 150mg cho những ngày tiếp theo trong vòng 8 tuần
lẻ. Nlióm thứ hai dùng giả dược và chế độ dinh dưỡng
tương tự như nhóm một. ớ nhóm thứ nhất đã giảm 32%

những dấu hiệu bệnh trầm cảm: lo lắng, rối loạn tâm
thần, hoảng sợ, sang chấn tâm lỹ sau chấn thương... so
với nhóm thú' hai.

Chất béo omega-3 đặc biệt là thành phần EPA có
ảnh hưởng tích cực đến chức năng của một số tế bào thần