Page 134 - Bệnh Trầm Cẩm

1^1 Tủ sách Y HỌC PHổ THÕNG

Giải pháp cho người bị trầm cảm

Sử dụng thực phẩm chống stress

Tất nỈTÌên, không một nhà khoa học nào khắng định
có một loại hay một nhóm thực phấm nào có thế giúp con
người chống lại căn bệnh trầm cám. Tuy nlứên, không ai
phủ nhận được ràng, nếu một chế độ dinh dưỡng cân bằng
tlừ sẽ giúp chúng ta có được một trạng thái tinh thần tốt.

Hơn nữa, chất omega-3 có trong các loại cá nhiều
mỡ (cá ngừ, cá hồi...) cũng góp phần vào việc chăm sóc
các tế bào thần kinh và một vài nghiên cứu trên thế
giới cho thấy chất này đã mang lại hiệu quà nhất định
trong phòng và điều trị bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, canxi, mage, cũng rất tốt cho hệ thần kiiứi.
Chủng kích thích quá trình truyền tín hiệu, do đó hỗ trợ
điều trị căn bệnh trầm cảm.

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cám cho phép điều trị các triệu
chứng trầm cảm nhẹ hay nặng tùy vào thành phần hóa