Page 69 - Tâm Lý Và Sinh Lý

nghĩ ra, càng không nghĩ ra
càng cuống, kết quả là "thi
trượt". Đây là hiện tượng tâm
lý thất thường thường xảy ra
trong các kì thi quan trọng
hoặc các buổi biểu diễn có
nhiều quan khách. Các nhà
tâm lý học đã làm một cuộc điều tra, kết quả phát hiện ra rằng, tỷ lệ học
sinh "trượt" vào đại học so vói các kỳ thi chuyển cấp bình thường là 5:1.
Tại sao lại có tình trạng đó? Qua phân tích, các rứià tâm lý học nhận địiứi
rằng; so với các kỳ thi chuyển cấp, học sinh càng lo thi vào đại học bị
"rớt". Bỏi vì, các em rửiận thức rõ rằng, kết quả kì thi này sẽ quyết định
các em có được học lên đại học hay không, mà chuyện học đại học gắn
liền vói tiền đồ và số phận mỗi con ngưòi. Chính vì thế mà, so vói các kỳ
thi học kỳ hay chuyển cấp, thi đại học khiến các thí sứứi căng thẳng thần
kinh hon nhiều. Mà thần kinh đã căng thẳng càng khó rứiớ lại và tái hiện
những kiến thức đã học thuộc trước kia, thành thử thi hỏng.
Vậy tại sao thần kừửi căng thẳng lại cản trở tói việc nhớ lại và tái
hiện lại những động tác đã thành thạo, những kiến thức đã học thuộc
trước kia? Nhà sữih lý kiêm tâm lý học Nga, ngưòi được giải thưởng
Nobel Pavlov cho rằng, hoạt động thần kinh vỏ não tuân theo quy luật
cảm ứng qua lại giữa hưng phấn và ức chế. Sau khi một vùng nào đó của
vỏ não hưng phấn do bị kích thích sẽ gây ra hoặc tăng cường trạng thái
ức chế ở những vùng khác có liên quan tói phần hưng phấn nói trên,
thành thử cản trở không tiếp nối được vói những mối liên hệ thần kinh
tạm thòi đã hmh thành được trước kia trên vỏ não. Trong các kỳ thi vào
đại học, khi tinh thần học sinh căng thẳng, lo sợ, trên vỏ não các em xuất
hiện vùng hưng phấn; vào đúng thòi điểm này, vùng hưng phấn đó
chiếm ưu thế chủ đạo trên vỏ não. Theo quy luật cảm líng qua lại, vùng
hưng phấn này sẽ làm cho một số vùng lưu giữ tri thức, có liên quan vói
vùng hưng phấn ấy trên vỏ não roi vào trạng thái ức chế. Thành thử,
những tri thức trước đây vốn rất thuộc giờ đây do vỏ não bị ức chế nên
rất khó nhớ lại.
Vậy làm thế nào có thể phòng ngừa đưọc tình trạng tự nhiên "quên
bẵng" đi ấy? Các nhà tâm lý học đưa ra một số đề nghị, những bạn dễ
"quên bẵng" do tâm lý lo sợ, thần kinh căng thẳng hãy thử áp dụng xem sao.

< 69>