Page 195 - Phương Pháp Thực Dưỡng

chuyến sang cho vợ một phần khí huyết của mình, rồi đến khi
vợ thụ thai, phần khí huyết đó bắt đầu phát triển thành một
đời sống mới. Như vậy, muốn có đứa con lành mạnh, chính sức
khỏe của người đàn ông cũng là một điều kiện quan trọng. Dù
người vợ khỏe manh đến đâu đi nữa, nếu chồng ăn uống sai
lầm, sinh hoạt bừa bãi làm tổn hại cơ thể thì có thể lây lan qua
vợ và tạo ra một đứa con èo uột hoặc gieo ảnh hưởng xấu cho
bào thai. Thêm vào đó, để giúp thai kỳ được yên ổn, êm thuận,
người chồng cần cộng tác tích cực với vợ trong việc “tu tâm
dưỡng tính”, phải là nơi nương tựa tin yêu của nàng.

in . ĐIỀU CHỈNH RẮC RỐI

Người phụ nữ khi có thai thường trải qua những biến đổi
trong cơ thể. Những biến đổi này nhiều hay ít, khó chịu hay
không là do cách ăn ở của mỗi người. Theo kinh nghiệm cá
nhân cũng như kết quả nghiên cứu của nhiều chuyên viên sản
phụ khoa cho thấy, những phụ nữ áp dụng Thực Dưỡng thường
tránh được nhiều trở ngại khi có thai như phù tê, buồn nôn,
mất ngủ, táo bón, đi tiểu lắc nhắc, v.v... Tuy nhiên, nếu có xảy
ra những trở ngại này, các bạn có thể làm giảm bớt sự khó chịu
bằng cách điều chỉnh như sau (có thể xem thêm cách trị các
“bệnh” ở Chương 11).
1. Đau lưng-. Xoa dầu mè gìíng (tp. 3) và áp nước gừng (tp. 1) ở
lưng, nhất là vùng thận. Điều nên nhớ là trong lúc mang thai,
không được áp nước gũng ở phần thân trước, nhất là vùng bụng.
2. Phù tê: Thinh thoảng nằm xuống gác chân lên cao cho
nước ứ rút ngược lên cơ thể. Xoa dầu mè gùng (tp. 3) ở những
nơi sưng phù. Để thông tiểu, có thể ăn xúp nấu bằng củ cải
trắng với rong dải nêm chút tương (xem cách nấu ở món 28),
hoặc uống nước củ cải (xem bệnh “Cảm cúm” ở “Hệ hô hấp”).

189