Page 170 - Phương Pháp Thực Dưỡng

4. HO LAO: Chữa trị như “Hen suyễn”. Nhớ hạn chẽ nước
nấu ăn và nước uống. Nếu thổ huyết (ho ra máu) thì uống phục
long can (xem ở bệnh “Viêm gan”).
5. HO GÀ (HO TRĂM NGÀY): Chữa trị như “Hen suyễn”.
6. CẢM CÚM (RHUME): Trong thời gian cúm nặng có thể
nhịn ăn vài bữa; hoặc ăn bột gạo lứt (món 6, nấu nở), cháo tán
(món 7), bột sắn dây (món 47) với muối mè, tương hoặc ô mai.
Uống trà gạo lứt (món 50) hoặc trà sắn mai tương (rnón 56);
nếu ho, uống trà củ sen (món 57); nếu sốt khó chịu, uống nước
củ cải: Mài hoặc giã nát củ cải trắng, vắt lấy độ 3 muỗng cà
phê nước cốt pha với hai phần nước, đem nấu sôi cho uống, mồi
ngày uống một lần và không dùng quá 3 ngày; hoặc ngâm chăn
như sau: Lấy 2 cái thùng tôn nhỏ (hoặc 2 cái chậu), đổ nước
lạnh gần đầy một thùng, còn thùng
kia lưng nửa. Nấu nước sôi pha nắm
muối chế vào thùng thứ hai cho nước
nóng lên chừng 40°c. Ngồi chồ kín
gió, nhúng hai chân vào nước ấm, để
khoảng 20 phút nếu người lớn hoặc
10 phút nếu trẻ em (trong thời gian
này, nếu nước nguội bớt thì châm
thêm nước sôi). Sau đó, nhúng cả hai
Hình 40 : Ngâm c/ỉản chân vào thùng nước lạnh đế 1 phút
rồi lấy chân ra lau thật khô, nhất là các kẽ ngón và xát manh
lòng bàn chân cho ấm. Nằm trùm chăn (mền), mồ hôi ra thì
lau khô và thay quần áo. Mỗi ngàv có thể ngâm 1-2 lần íngàm
trước khi đi ngu rất tốt).
7. KHÍ THỦNG (EMPHYSÈME): Ãn TĐ1 hoặc 2; thức ăn
phụ chú trọng củ sen, càrốt, củ cai trắng, tương rang hoặc xào
{món 22, 23). Uống trà gạo lứt (món 50) hoặc trà cu sen (món
57). Ap nước gừng (tp.l) ở ngực (nam) hoặc ở lưng trên (nữ).

164