Page 159 - Phương Pháp Thực Dưỡng

3. ĐAU DẠ DÀY: Ăn TĐ1 có thể thêm xúp tương (món 28);
ăn món gì cũng nhai ra nước mới nuốt. Nếu đau âm ỉ, có thể
nhịn ăn vài bữa hoặc ăn bột gạo lứt rang (món 6, nấu cho nở)
hoặc cháo tán (món 7) với muối mè, tương. Uống trà gạo lứt
0món 50), trà ba năm (món 52), cà phê thực dưỡng (món 49).
Ấp nước giûig (tp. 1) hoặc áp muối (tp.6) và cao khoai sọ (tp.2),
(trong trường hợp xuất huyết nội chi áp nước gừng độ 3 phút
rồi đắp cao). Nếu lên cơn đau có thể nuốt 1 muỗng cà phê muối
mè (món 19) hoặc 173-1/2 muỗng cà phê bột cà (tp.7), hoặc ăn
nạc 1-2 trái ô mai lâu năm; hoặc uống 1-2 muỗng giấm ô mai
(món 64) hoặc uống trà tương (món 53), trà mai tương (món
54). Nếu bị loét, có thế ăn gạo lứt chà bỏ bớt cám.
4. NO HƠI'. Ăn TĐ1 hoặc TĐ2 (thức ăn phụ rất ít). Hằng
ngày có thể ăn thêm 50 gram đậu xanh còn vỏ lụa rang chín.
Nhớ nhai nhỏ.
5. ĂN KHÔNG TIÊU: Uống 1 muỗng cà phê giấm ô mai
(món 64) hoặc ăn nạc 1 trái ô mai lâu năm, ăn bột sắn dây
(món 47) và bột gạo lứt (món 6, nấu cho nở). Áp muối (tp. 6)
ngay trên 15 rún từ 10 phút đến 20 phút (trẻ em dưới 2 tuổi, chi
nên dùng “Chưởng liệu pháp” - tp. 10; hoặc hơ tay trên lửa cho
ấm rồi áp vào bụng), xoa dầu mè gừng (tp. 3).
6. TÁO BÓN: Ngưng ăn uống những món thịnh Âm hoặc
thịnh Dương, và ăn TĐ2, không nên ăn mặn quá. Hằng ngày
nên ăn xúp tương đặc (món 28) và bột sữa thảo mộc (món 48);
cũng có thể ăn đậu xanh rang như “No hơi”, uống trà gạo lut
(ỉnón 50) hoặc cà phê thực dưỡng (món 49). Nếu quá bón (một
tuần trở lên), có thể súc ruột với nước nóng pha muối (bơm
nước vào hậu môn), hoặc sáng sớm bụng trống hay trước khi đi
ngủ uống 1 - 2 muỗng cà phê dầu mè nguyên chất (có thể nhai
nuốt 2 muỗng cà phê mè sống thay dầu). Có thể bơm dầu mè
vào hậu mồn thay thuốc nhét.

153