Page 130 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

và chăm sóc hoa, vẽ, thư pháp, câu cá, đánh đàn, sưu
tầm tem... Khi bệnh nhân gặp phải một điều gì đó khó
khăn trắc trỏ thì nên tạm thòi gác công việc lại và quan
tâm nhiều hơn đến sỏ thích của mình, điều đó không
những làm giảm nhẹ áp lực, giúp tâm trạng thoải mái,
làm đại não tỉnh táo hơn, mà còn có lợi cho việc giải
quyết khó khăn đang mắc phải. Hơn nữa, những sở
thích này còn góp phần làm cho cuộc sống của chúng ta
trở nên phong phú hơn, tình cảm được thăng hoa, giải
tỏa những buồn phiền, lo lắng, giúp bệnh tình chuyển
biến tốt.
- ít giận dữ: Nổi giận chính là biểu hiện xấu nhất có
thể gây ảnh hưởng đến bệnh tình. Mỗi khi gặp chuyện
không vui chỉ biết tức giận thì không những không giải
quyết được vấn đề mà còn làm cho nó nghiêm trọng hơn.
Sô" lần và mức độ tức giận có liên quan đến sự an toàn
tính mạng của bệnh nhân tim mạch. Vì vậy, bệnh nhân

cần phải học cách kiềm chế bản thân để giảm sô" lần tức
giận, khi gặp bất cứ chuyện gì cần giữ được thái độ bình
tĩnh để xử lý. Không nên miễn cưõng bản thân mà
thuận theo tự nhiên, không theo đuổi những gì quá xa
vời, thiếu thực tế, càng không được nôn nóng, hấp tấp.
Trong cuộc sốhg hàng ngày nên học cách giải phóng bản
thân, thả lỏng mình, ngoài những lúc bận nên nghe
nhạc, đọc báo, đánh cò, nói chuyện với bạn bè, học cách
thích nghi với môi trường không thuận lợi.
Ngoài ra, người thân trong gia đình và các bác sỹ, y
tá nên tùy vào tình hình cụ thể của bệnh nhân mà tiến