Page 134 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

---------------------------------------------------------------------------------
để không rơi vào tình trạng phiền muộn? Và điều trị
phiền muộn như thê nào? Hiện nay vẫn không có thuốc
đặc trị chứng phiền muộn nên không có cách nào khác
là chúng ta phải tìm hiểu các biểu hiện của nó để đưa ra
những biện pháp hỢp lý nhất giải tỏa phiền muộn.
Thường thì, chứng bệnh này có các biểu hiện như sau:
- Phản ứng chậm, giải quyết công việc không hiệu
quả, hoặc ngược lại làm việc nhanh chóng, hiệu quả
khác thường.
- Đảo lộn những thói quen sinh hoạt hàng ngày như
ăn uốhg, mất ngủ, tỉnh ngủ sớm.
- Các sở thích, thói quen giải trí dần dần mất đi.
- Không tập trung, giảm xúc cảm với những hoạt
động xã hội và gia đình.
- Tâm trạng u uất, bi quan, thậm chí có ý định tự sát.
Theo một nghiên cứu gần đây, trạng thái u uất này
có thể làm tái phát bệnh. Sau lần phát bệnh cấp tính
bệnh nhân nữ dễ mắc chứng phiền muộn hơn, nhưng tỷ
lệ tử vong giữa nam nữ vẫn như nhau, tư liệu nghiên
cứu còn cho rằng, trạng thái u uất này dễ làm cho bệnh
tim ngày một nặng thêm.

Tuy nhiên, chứng u uất này không đáng sỢ, ngày
nay khoa học kỹ thuật, y học hiện đại phát triển, đã
có nhiều biện pháp điều trị bệnh hiệu quả. Chẳng
hạn, chúng ta có thể khống chế chứng u uất bằng cách
tham gia tập luyện thể dục thể thao. Nhưng chú ý tập
luyện đúng theo yêu cầu về mức độ vận động và sô" lần
tập luyện, thòi gian. Mỗi tuần tốt nhất là tập luyện 3 -