Page 129 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

Uíi.
được trả lòi hoặc không tìm được đôi tượng cần hỏi thì
thường bắt đầu rơi vào tâm trạng lo lắng bất an.
Với bệnh nhân bệnh tim nói chung, tâm trạng lo
lắng dễ làm ảnh hưởng đến bệnh tình, gây rối loạn cơ
thể, chức năng của hệ thần kinh, tạo ra một số biến đổi
về mặt sinh lý, ví dụ thở nhanh, huyết áp tăng, mạch
đập liên hồi, độ dính của máu, nồng độ của cholesterol,
glucose trong máu táng, những biến đổi này đều gây
nguy hiểm cho tim. Do vậy, bệnh nhân không chỉ điều
trị hoàn toàn bằng thuốc mà còn phải tiến hành điều trị
tâm lý, từng bước điều chỉnh được cảm xúc của mình,
uốn nắn những biểu hiện tâm lý không tô"t, đó chính là
cách điều trị đồng thòi cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy
nhiên, có rất nhiều cách để làm cuộc sốhg phong phú,
vui vẻ hơn, làm cho tâm lý ổn định hơn. Dưới đây chúng
tôi xin giới thiệu một sô" cách tiêu biểu:
- Đọc sách: Đọc sách không chỉ làm tiêu tan phiền
muộn, tăng kiến thức mà còn có thể khích lệ tinh thần, ý
chí. Khi rỗi rãi nên đọc nhiều các loại sách phù hỢp sở
thích của mình, đặc biệt là các thể loại hài, giải trí, sách,
như vậy vừa để giải trí, vừa mở rộng được kiến thức của
bản thân. Ngoài ra, khi đọc sách chúng ta còn nhập tâm
vào nhân vật và tâm trạng của tác giả, làm cho tình cảm
phong phú hơn, phóng khoáng hơn. Các cơ quan trong cơ
thể sẽ luôn giữ ở mức bình thường, đồng thòi, mạch đập
tổt hơn, huyết áp ổn định, khí huyết lưu thông.
- Hình thành những sở thích cá nhân: Người bệnh
nên hình thành cho mình những sở thích tốt như trồng