Page 127 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Xơ Vữa Động Mạch

iỉLL
khi ở một sô" ngưòi, tuy có tình trạng căng thẳng quá
mức về tinh thần và tình cảm nhưng quá trình thiếu
máu cơ tim cục bộ lại có thể diễn ra âm thầm. Điều này
càng làm táng mức độ nguy hiểm của bệnh mạch vành

vì người bệnh không có các dấu hiệu đau ngực hay khó
chịu từ đó họ sẽ không chịu nghỉ ngơi hay sử dụng
thuốíc chống thiếu máu cơ tim. 0 những người này, khả
năng đột tử do nhồi máu cơ tim cấp rất cao.
Stress cũng có thể giảm nhẹ bằng tập thể dục
thường xuyên. Việc đó sẽ làm giảm lượng hormon lưu
hành trong máu do stress gây ra. Tình trạng này rất tốt
cho cơ thể, thậm chí việc đi bộ nhẹ nhàng sau giò làm
việc cũng làm giảm lượng hormon dư thừa sinh ra sau
những giò làm việc căng thẳng.
Vối một sô" người khác thì liệu pháp tâm lý và tư vấn
tâm lý cũng mang lại hiệu quả rõ rệt. ó các nước phát
triển, sô" lượng bác sỹ tâm lý ngang bằng với các thầy
thuốc chuyên khoa khác, trong khi đó tại Việt Nam bác
sỹ tâm lý quá ít. Theo các chuyên gia y học, sự cải thiện
giảm bớt stress do những liệu pháp về tâm lý mang tính
chất tích cực, rõ ràng và có hiệu quả lâu dài. Phương
pháp này đặc biệt có hiệu quả ở những người phải trải
qua những đau thương do mất đi người thân.
Nuôi một vài con vật nhỏ

Việc xây dựng tô't các mô"i quan hệ xã hội và cộng
đồng cũng có vai trò đáng kể trong việc giảm nhẹ stress,
từ đó dẫn đến giảm tỷ lệ mắc bệnh về tim mạch trong
đó có bệnh mạch vành. Có những bằng chứng cho thấy,