Page 222 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

pháp mát xa bằng tay để thúc đẩy ruột co bóp đồng thòi
chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả và những chất dễ tiêu,
kết hỢp luyện tập việc đại tiện thường xuyên.
Tính chất công việc cùng vối sự phát sinh, phát triển
của bệnh loãng xương có môi liên quan nhất định. Bệnh
loãng xương do tuổi tác, đặc biệt là phụ nữ sau khi mãn
kinh hoặc các bệnh khác dẫn đến mất xương chủ yếu có
liên quan đến lượng canxi, phô"t-pho hấp thụ trong cơ
thể. Vận động và quá trình phát sinh, phát triển bệnh
loãng xương cũng có mối quan hệ mật thiết. Trong tình
trạng bình thường, tính chất công việc quyết định lượng
công việc thường ngày. Người lao động tay chân có
lượng vận động tương đối lớn. Điều này lượng kích thích
lên xương cũng khá lớn, đốì với việc tăng cường và duy
trì lượng xương có tác dụng tích cực. Khi lao động vận
động nặng, các bắp thịt nhận lực ép và gián tiếp kích
thích lên xương, có lợi cho việc duy trì lượng xương.
Những yếu tô" này đôi với việc chữa trị bệnh loãng xương
có vai trò quan trọng. Người làm việc trí óc có lượng vận
động tương đôi ít, kích thích với xương cũng nhỏ, không
có lợi cho việc tăng cường và duy trì lượng xương, dễ
phát sinh bệnh loãng xương. Người hoạt động ngoài tròi,
mỗi ngày trực tiếp tiếp nhận ánh sáng mặt trời giúp sản
sinh lượng lớn vitamin D. Vitamin D có tác dụng thúc
đẩy hấp thụ canxi từ đó giúp trị chữa bệnh loãng xương.
Loãng xương sau mãn kinh chủ yếu là do lượng
hormon nữ tiết ra giảm dẫn đến lượng xương giảm, chất
xương cứng trở nên mỏng hơn, sỢi xương thưa, tính kiên
cô" của xương giảm làm nguy cơ dẫn đến gãy xương tăng

222