Page 226 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

ự H
I

làm cơ bắp của lưng, vai được thả lỏng, từ đó làm giảm
cảm giác đau nhức do căng cơ gây ra. Khi gãy xương do
cột sống bị ép mà không có cảm giác đau, vẫn có thể vận
động cột sống thì tôt nhất không nên cong lưng quá mức.
Đau nhức cấp tính do bệnh loãng xương là chỉ đau
nhức lưng cấp tính do cơn đau phát triển trầm trọng
hơn kéo theo hiện tượng gãy xương do cột sông bị ép.
Người bệnh phải nằm nghỉ ngơi thêm 1 - 2 tuần. Khi
nằm trên giường, khớp gốì duy trì co duỗi nhẹ nhàng,
phía dưới có thể để một cái gối mềm. Đe gốì đầu ở vị trí
phần bụng, tay duỗi ra phía trước. Khi nằm, phía khớp
bả vai cong 90“, khóp khuỷu gập cong, phía trước để gốì
mềm, khớp hông đùi co duỗi, khóp gốì để một gổi mềm.
Lực bắp tứ chi bắt đầu tập có thể tập luyện nhẹ nhàng.
Cùng với bệnh trạng dần giảm đi thì tăng dần cường độ
tập tập luyện. Khoảng 1 - 2 tuần sau làm mát xa tay
nhẹ nhàng, giảm bớt sự căng cơ, giảm đau nhức. Từ sau
tuần 3 - 4 dần dần tập thích ứng vối những tư thê khác
nhau cơ thể. Thời gian đầu có thể tiến hành trị liệu tâm
lý cho người bệnh, đồng thòi chú ý bảo vệ lưng, làm cho
người bệnh có niềm tin chiến thắng bệnh tật. Sau 3 - 4
tuần có thể căn cứ bệnh tình tiến hành trị liệu luyện
tập cơ thể. Mỗi ngày một lần, mỗi lần thực hiện 10 động
tác. Khi có cảm giác đau nặng hơn nên dừng tập luyện.

19. Vì sao người bệnh loãng xương do viêm khớp cẩn
tránh bị phong hàn?
Y học trước đây gọi bệnh viêm khóp là bệnh tê chân.
Viêm khớp có nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể bị gió

226