Page 231 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

B i a

1. Bổ sung canxi cho cơ thể nên tuân thủ những
nguyên tắc nào?
- Cân bằng chê độ ăn uống là nền tảng: Các chuyên
gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thường xuyên
dùng sữa, đậu và các chế phẩm của chúng. Những thực
phẩm này có chứa hàm lượng canxi tương đôi cao. cần
sắp xếp hỢp lý chế độ án uô'ng, trong đó hàm lượng
canxi cần đạt được mức tiêu chuẩn cần thiết đôi với cơ
thể. Trong việc phòng tránh cũng như điều trị bệnh
loãng xương, vấn đề bổ sung đủ lượng canxi có vai trò
quan trọng. Các chuyên gia nhấn mạnh mọi người nên
thường xuyên dùng sữa, đậu và các chê phẩm của chúng
để bô sung canxi cho cơ thể.
- Để phòng chống thiếu canxi dẫn đến phát sinh các
bệnh liên quan giảm nhẹ mức độ nguy hiểm khi mắc
bệnh loãng xương ở người già thì trong thực đơn nên có
nhiều loại thực phẩm giàu canxi. Ngoài ra khi cần thiết
có thể lựa chọn kết hỢp dùng thuốc canxi dựa trên các
nguyên tắc:
+ Thuốc canxi không chứa các thành phần có hại
như các loại thuốc từ vỏ sò và xương động vật từ thiên
nhiên. Đồng thòi tránh sử dụng các nguyên liệu ô nhiễm
và tránh tác dụng kích thích đến đường ruột.
+ Trong thuốc canxi bao gồm các thành phần hóa
học ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi. Lượng
canxi hấp thu vào cơ thể nhiều hay ít và thành phần
khác trong thuốc canxi (như protein, phốt-pho) có ảnh
hưởng tương đổi lớn đến quá trình hấp thu, tận dụng

231