Page 189 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già

Dù vê hưu ỏ độ tuổi nào, đều là sự đoạn tuyệt vối
hoạt động nghề nghiệp và xã hội nên đều có thể gây
ra một sô nguy cơ:
- Co mình lại, hoặc như theo cách nói của các
chuyên gia "tự truất phế"; không tham gia, không
quan tâm tới bất kỳ điều gì, dẫn đến nguy cơ giảm
hoạt động trí tuệ.
- Cảm giác mình trở thành vô ích trong xã hội,
không còn mục tiêu phấn đấu cho mỗi ngày, có thế
dẫn đến tự hạ thấp giá trị và chiều hướng trầm uất
làm tăng thêm khuynh hướng co mình.
- Từ chỗ co lại dẫn đến thái độ "qui ngã trung tâm",
nằm nhai lại các kỉ niệm xưa, nghe ngóng cơ thể lúc
này thường thường thể hiện nỗi lo tiềm ẩn bằng những
rôi loạn nhẹ gây thắc mắc; đau nhức, xây xẩm, hồi hộp,
khó ngủ, tiêu hóa kém, hay quên.v.v...
Đời sông xã hội lủng củng vì không còn các quan
hệ nghề nghiệp và khó xác lập các quan hệ mới. Cuộc
sông gia đình cũng biến động; con cái trưởng thành
đi mỗi đứa một phương, hai vỢ chồng già thui thủi tổi
ngày. Những khác biệt giữa hai vỢ chồng về đủ thứ:
khẩu vị, quan điểm... trước kia che bốt giờ đây có dịp
bộc lộ hẳn và dễ gây va chạm.
- Trường hỢp phải sông đơn chiếc, thu nhập sụt
giảm, cảm giác bị mất giá trị và trở thành vô ích có
nguy cơ càng tăng cao.

190