Page 154 - Nâng Cao Tuổi Thọ Người Già
P. 154

Phần thứ ba




               LÀM THẾ NÀO ĐỂ NÀNG CAO
                  SỨC KHỎE VÀ TUỔI THO




            ĂN UỐNG VỚI SỨC KHỎE VÀ TUổI THỌ


         Thức  ăn  ảnh  hưởng  đến  tình  trạng  tinh  thần  và
      thể  xác  của  con  người.  Tùy  theo  chất  lượng  và  sô^
      lượng của nó mà cơ thể lốn lên,  phát triển và tích lũy
      sinh lực,để cơ thể có sức khỏe và sốhg lâu.
         Một  người  ăn  uống  đúng  mực,  ăn  những  thức  ăn
      có  chất  lượng,  thường  trông  có  dáng  đẹp,  tràn  đầy
      sinh  lực,  sảng  khoái,  có  một  khả  năng  lao  động  cao.
      Ngược  lại,  người  ăn  uống  thiếu  hoặc  không  đúng
      cách, trông dáng dấp ủ rũ,  già nua,  hay bị bệnh,  luôn
       luôn mệt mỏi,  và sức làm việc giảm sút.
         Ăn uốhg bừa bãi sẽ dẫn đến rốì loạn chức năng cho
      cơ thể.  Những bệnh tật của hệ thần kinh trung ương,
      của  hệ  tim  mạch,  những  bệnh  về hệ  tiêu  hóa  có  liên


                                                            1 5 5
   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159