Page 57 - Một Số Bệnh Tim Mạch
P. 57
- Tĩnh tâm thư giãn trong vài phút, sau đó
mới từ từ dứng dậy tập thể dục buổi sáng.
- Sau khi tập thể dục buổi sáng 10-15 phút,
nên tắm bằng nước nóng ấm, kể cả mùa hè cũng
không nên tắm nước lạnh.
- Nên tránh nhúng chân tay, gội đầu bằng nước
lạnh, có thể gây phản xạ co thắt mạch máu não
gây tai biến mạch máu não dẩn tới tử vong.
58
