Page 171 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

2.4.3. Dùng thuốc đ ể chữa bệnh
Ngạt mũi có thể gây ra tiếng ngáy khi ngủ. Vì
vậy cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra ngạt mũi

rồi dựa vào nguyên nhân đó để tìm cách điều trị
thích hỢp, có hiệu quả.
Tóm lại, chúng ta cần phải thực sự quan tâm
đến hiện tượng ngáy khi ngủ và nhận thức được
rằng ngáy cũng chính là một loại bệnh. Sau đó cần
tìm ra nguyên nhân xuất hiện hiện tượng ngáy khi
ngủ thì chúng ta cần phải chú ý nuôi dưỡng cho
mình một thói quen sống khoa học, lành mạnh.

3. T r iệ u c h ứ n g tạ m n g ừ n g h ô h ấ p
KHI NGỦ

Đây là triệu chứng tạm ngừng hít thở khi ngủ
làm cho trí não không được đảm bảo cung cấp đầy
đủ ôxi, khiến cơ thể khó chịu. Ví dụ khi ngủ mà

ngáy thì sau khi ngủ dậy, cơ thể vẫn rất mệt mỏi và
vẫn có cảm giác buồn ngủ. Nếu như triệu chứng này
ngày càng trở nên nghiêm trọng thì sẽ gây ra mất
tập trung trí não, tính cách trở nên lỗ mãng, ngang
ngược... Triệu chứng tạm ngừng hô hấp là một loại
bệnh chứng khá nghiêm trọng. Những người béo
phì, ngáy khi ngủ, nghiện rượu, hay uống thuốc an
thần... là những đối tượng dễ bị mắc chứng ngừng
hô hấp tạm thời khi ngủ. Triệu chứng này có thể

172