Page 168 - Giấc Ngủ Liều Thuốc Bổ Cho Cuộc Sống

căng thẳng trong một thời gian dài... khi ngủ họ
cũng thường bị nghiến răng.

1.3. Cách chữa trị hiện tượng nghiến răng

Nghiến răng cũng là một loại bệnh nên cũng cần
phải chú ý chữa trị thông thường chúng ta thường đến
gặp bác sĩ chuyên môn răng miệng để khám và chữa trị.
Đối với hiện tưỢng nghiến răng do ảnh hưởng của các
bệnh khác hoặc do bị nhiễm giun đũa gây ra thì cần
phải chú ý chữa trị những triệu chứng này. Như vậy có
thể tiêu trừ được bệnh tật và chữa trị được hiện tượng
nghiến răng. Đối với hiện tượng nghiến răng do tinh
thần quá căng thẳng gây ra thì nên giải toả tâm lý cho
mình, làm giảm căng thẳng và áp lực cho tinh thần.

2. NGÁY lÀ MỘT TRIỆU CHỨNG
CỦA BỆNH KHÓTHỞ KHI NGỦ

Ngáy là một hiện tượng rất thường găp. Chắc chắn
quanh bạn sẽ có một người luôn phát ra tiếng ngáy khi

ngủ. Vì ngáy là một hiện tưỢng phổ biến nên nhiều
người không nghĩ rằng ngáy chính là một loại bệnh.
Cách nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Thực ra ngáy chính
là một triệu chứng của hiện tượng khó thở khi ngủ.
Tất nhiên ngáy rất nhỏ, yếu là một hiện tượng sinh lý
bình thường, tuy nhiên nếu như ngáy quá to “tiếng
ngáy như sấm” thì đó lại hoàn toàn không phải là hiện
tượng bình thường.

169